自分磨き 本が読みたいけど、本が読めない…～本が読めない人が読めるようになる方法～
本を読むのが趣味な人って憧れませんか？でも今までに本を読み切った事が無く、何となく私には読めないと思い込んでしまっている人は、少なくはないじゃないでしょうか。そんな方に向けて、読書を趣味にできるコツをお伝えします！本が読めるようになる方法本...
自分磨き 
悩み事 どうして毎日つまらないんだろう？～つまらないから抜け出す方法！～
毎日、毎日、つまらないと感じる自分に嫌気がさす…誰かが出来事を持ってきてくれることは、稀にありますが、ほとんどは自分で行動しないと、つまらない毎日は続く一方です。あなたが本気でこのループから抜け出したいのであれば、以下の解決方法を試してみて...
悩み事 人と違う自分に生きづらさを感じた時、どうしたらいいのかな？
"みんなと同じことが出来ない…""なんで自分だけこうなるんだろう…"こんな風に自分のことを、思ったことはないですか？私も、生きづらさを感じながらですが、どうにかポジティブな気持ちで耐えています：）生きづらいという悩みは同じでも、それぞれ違っ...
アイディア １人時間をどうやって楽しむ？
みなさん、お休みの日など一人で過ごさなければならない時、どんな過ごし方をしていますか？予定のない日など一人で過ごす方も多いと思います。一人で過ごすことの多い私は、一人時間をどう楽しむかに力を入れてきました。いかに今日という一日を充実感で満た...
アイディア 想像力を鍛えるには、どうしたらいい？
想像力を鍛え、想像する力が増すと生活が豊かになります。想像力を鍛えるには？視野を広げようとする一つの考えに囚われず、視野を広げてみましょう。物事を柔軟に考える事を意識してみましょう。スマホから離れてみるスマホを見る時間を減らしてみましょう。...
自分磨き 目標を持ち努力を継続させるコツ！
”いつも三日坊主になりがち””なんでいつも続かないんだろう…”みなさんは一度決めたことを継続して出来ていますか？私は、英語の勉強、ヨガをすること、イラストを描くこと、日記を書くことなど、続けようと決めた日から今でも継続して行えています。そん...
悩み事 なぜ自分のことが嫌いになるんだろう？
自分のことが嫌いと感じますか？それには原因があり、決してあなただけのせいでは無いことがほとんどです。原因が分かれば改善することが可能なのです。自分の嫌いな部分を知るまずは、自分のどんなところが具体的に嫌いなのかを探ってみましょう。改めて向き...
悩み事 悲しい気持ちになったらどうしたらいい？
落ち込む出来事に遭遇して悲しくなったり、意味もなく悲しい気持ちになったりすることあるよね。そんな時、どんな行動をとれば楽になれるのかを紹介します。悲しい気持ちになったらどうしたらいい誰かと話す辛いこと、今悩んでいることを親しい友達や家族に打...
アイディア 集中力を高めるには？
やるべきことがあるのに集中力がない時や、自宅での作業に集中できないことってありますよね。自宅での作業が多い私は、様々な工夫をして集中できるようにしています。そんな私の集中力の高め方を紹介します。やるべきことを明確にする作業に入る前に今日は何...
悩み事 優柔不断は、どうすれば直る？
過去の優柔不断な自分の行動に、後悔したことってないですか？やりたかった事が出来なかったり、決断できない自分が嫌いにならないように、優柔不断を改善する行動をまとめてみました。完璧主義をやめる失敗しないようにという思いから、優柔不断になり行動で...